Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника (Уэйд П.)

Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника (Уэйд П.)
Все книги автора: Пол Уэйд
Краткое описание
Третья часть легендарной «Тренировочной зоны» Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального...

Характеристики
Тематика
Здоровье
Автор
Уэйд П.
Тираж
3000
Объём, стр.
336
Переплёт
мягкий
Размер
84х108/16
ISBN
978-5-496-01981-1
Описание

Третья часть легендарной «Тренировочной зоны» Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.


➤ Купить книгу Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника (Уэйд П.) Вы можете в нашем интернет-магазине «Книжный РАзумей» с доставкой по Киеву и всей Украине (Харьков, Днепр, Одесса, Запорожье, Львов) — Новая Почта, ИнТайм, УкрПочта.

Характеристики
Тематика Здоровье
Автор Уэйд П.
Тираж 3000
Объём, стр. 336
Переплёт мягкий
Размер 84х108/16
ISBN 978-5-496-01981-1