Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса (Роберт Сапольски)

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса (Роберт Сапольски)
Все книги автора: Роберт Сапольски
Краткое описание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы)...

Характеристики
Тематика
Здоровье
Автор
Роберт Сапольски
Издательство
Питер
Год издания
2019
Тираж
3000
Объём, стр.
480
Переплёт
мягкий
ISBN
978-5-4461-1081-0
Описание

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.


➤ Купить книгу Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса (Роберт Сапольски) Вы можете по цене 440 грн в нашем интернет-магазине «Книжный РАзумей» с доставкой по Киеву и всей Украине (Харьков, Днепр, Одесса, Запорожье, Львов) — Новая Почта, ИнТайм, УкрПочта.

Характеристики
Тематика Здоровье
Автор Роберт Сапольски
Издательство Питер
Год издания 2019
Тираж 3000
Объём, стр. 480
Переплёт мягкий
ISBN 978-5-4461-1081-0