Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (С. Дж. Скотт, Б. Девенпорт)

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (С. Дж. Скотт, Б. Девенпорт)
Все книги автора: С. Дж. Скотт
Краткое описание
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна — блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.

Характеристики
Тематика
Психология
Автор
С. Дж. Скотт. Б. Девенпорт
Издательство
Питер
Год издания
2019
Тираж
3000
Объём, стр.
224
Переплёт
твердый
ISBN
978-5-4461-0921-0
Описание

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна — блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.

Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.

Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.

  • Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?
  • Есть ли способ очистить разум от негатива и боли?

Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!

Именно об этом новая книга С. Дж. Скотта и Б. Девенпорта «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем».


➤ Купить книгу Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (С. Дж. Скотт, Б. Девенпорт) Вы можете по цене 310 грн в нашем интернет-магазине «Книжный РАзумей» с доставкой по Киеву и всей Украине (Харьков, Днепр, Одесса, Запорожье, Львов) — Новая Почта, ИнТайм, УкрПочта.

Характеристики
Тематика Психология
Автор С. Дж. Скотт. Б. Девенпорт
Издательство Питер
Год издания 2019
Тираж 3000
Объём, стр. 224
Переплёт твердый
ISBN 978-5-4461-0921-0